7 dấu hiệu trứng đã rụng xong rất dễ nhận ra

Sự rụng trứng ở phụ nữ diễn ra hằng tháng nhưng không phải ai cũng biết khi nào trứng rụng. Nếu đang muốn canh ngày quan hệ tình dục để có thai hoặc tránh thai, chị em cần biết cách nhận biết dấu hiệu trứng đã rụng xong. 

Trong bài viết này, hãy cùng Bacsi.top điểm danh 7 dấu hiệu trứng đã rụng xong để canh thời điểm thụ thai một cách chuẩn xác nhất nhé!

Hiện tượng rụng trứng là gì?

Buồng trứng là cơ quan quan trọng trong hệ thống sinh sản ở phụ nữ. Hằng tháng, trong mỗi chu kỳ kinh nguyệt các nang trứng trong buồng trứng phát triển tạo ra hormone estrogen, khi nồng độ estrogen tăng cao sẽ kích thích cơ thể phụ nữ sản sinh hormone LH (luteinizing) gây ra hiện tượng rụng trứng. 

Lúc này, trứng sẽ di chuyển từ buồng trứng đến ống dẫn trứng vị trí loa vòi. Ở đây, nếu trứng gặp tinh trùng thì sẽ thụ tinh, tạo thành bào thai. Nếu trứng không gặp tinh trùng, sự tụt giảm hormone sẽ khiến cho lớp niêm mạc tử cung bong ra và tạo thành hiện tượng kinh nguyệt mỗi tháng.

Tùy thuộc vào cơ địa và tình trạng sức khỏe, chế độ ăn uống, chế độ luyện tập… mỗi chị em sẽ có chu kỳ hành kinh và các dấu hiệu rụng trứng khác nhau. 

>>> Đọc thêm: 8 dấu hiệu rụng trứng rõ nhất và dễ dự đoán

Tại sao cần biết thời điểm rụng trứng?

Nhận biết được dấu hiệu trứng đã rụng và biết được ngày rụng trứng chính xác, các cặp đôi hoàn toàn có thể chủ động tìm cách tăng khả năng có thai, hoặc tránh thai khi quan hệ tình dục. Tuy nhiên, chu kỳ kinh nguyệt của mỗi người khác nhau và có thể không đều đặn nên sẽ thiếu chính xác nếu áp dụng công thức tính ngày rụng trứng chung cho tất cả phụ nữ. 

Công thức chung là: Tính từ ngày đầu tiên có kinh đến ngày có kinh lại, nếu kéo dài 28 ngày, thì ngày trứng rụng sẽ rơi vào tầm ngày 12 – 16. Nếu chu kỳ từ 30 – 40 ngày, sẽ tính ngày rụng trứng vào khoảng ngày 15 – 26 của chu kỳ. Cần lưu ý, cách này chỉ đúng nếu như chị em phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn. 

Ngoài cách tính như trên và những dấu hiệu nhận biết thời điểm trứng sắp rụng, chúng ta hoàn toàn có thể nhận biết khi trứng đã rụng xong thông qua 7 dấu hiệu bên dưới.

7 dấu hiệu nhận biết trứng đã rụng xong

1. Không còn tăng ham muốn tình dục 

Trong giai đoạn rụng trứng, do lượng hormone estrogen tăng, dẫn đến ham muốn quan hệ tình dục cũng lên đỉnh vào thời điểm trước và trong khi rụng trứng. Đây là hiện tượng sinh lý tự nhiên ở phụ nữ. Điều này vốn là để giúp chuyện chăn gối của vợ chồng thăng hoa và cũng làm tăng cơ hội thụ thai.

Dấu hiệu trứng đã rụng xong là khi cơ thể trở về trạng thái bình thường, tức là bạn không còn quá hưng phấn với chuyện quan hệ vợ chồng như giai đoạn trước nữa.

>>> Đọc thêm: Ham muốn tình dục thế nào khi bạn 20, 30, 40 tuổi?

2. Dấu hiệu trứng đã rụng xong: Thay đổi nhiệt độ cơ thể

Sự thay đổi thân nhiệt cũng là một trong những dấu hiệu nhận biết trứng đã rụng xong. Thông thường, trước thời điểm rụng trứng, nhiệt độ cơ thể sẽ giảm đôi chút, sau khi rụng trứng xong thân nhiệt sẽ trở lại bình thường. 

Chị em nên theo dõi nhiệt độ cơ thể hằng ngày vào một khung giờ cố định (ví dụ 7g00 sáng) để phát hiện chính xác thời gian, ngày bắt đầu rụng trứng, ngày trứng rụng xong.

3. Âm đạo ẩm ướt

Khi cơ thể phụ nữ rụng trứng, dịch âm đạo sẽ ra nhiều hơn bình thường và có kết cấu đặc dính như lòng trắng trứng. Sự ướt át này đôi khi khiến chị em khó chịu vì ẩm ướt và đôi khi còn gây mùi. Nhưng trong thời gian này, phụ nữ không nên dùng băng vệ sinh hằng ngày. Vì dùng băng vệ sinh liên tục sẽ khiến vùng kín bí bách, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn có hại phát triển.

Chị em có thể thường xuyên thay quần lót nếu thấy khó chịu với âm đạo ẩm ướt. Bạn nên chọn những loại quần chất liệu cotton thấm hút, khô thoáng để giúp vùng kín dễ “thở” hơn.

4. Dấu hiệu trứng đã rụng xong: Đau ngực

Nếu để ý chị em sẽ thấy trong tháng sẽ luôn có một hoặc một vài ngày đầu ngực bỗng nhiên trở nên căng tức, thậm chí sưng đau dù không bị kích thích hoặc tác động bởi bất cứ yếu tố nào. Đừng quá lo lắng bởi vì đó chính là dấu hiệu trứng rụng. Nguyên nhân là vì nồng độ progesterone tăng cao nên gây ra tình trạng đau ngực. Hiện tượng này sẽ hết khi trứng rụng xong.

5. Đau đầu, buồn nôn, chóng mặt

Sự thay đổi hormone trong giai đoạn rụng trứng thường khiến phụ nữ nhạy cảm hơn với mọi thay đổi xung quanh, dễ gây cảm giác buồn nôn, chóng mặt, đau đầu. Đây cũng là dấu hiệu trứng đã rụng xong bạn không nên bỏ qua.

Theo lời khuyên từ chuyên gia, chị em phụ nữ nên uống trà xanh hoặc nước chanh ấm trong thời gian này để giảm khó chịu.

6. Đầy hơi cũng có thể là dấu hiệu trứng đã rụng xong

Đầy hơi, chướng bụng cũng là biểu hiện dễ nhận biết báo hiệu trứng đã rụng. Nguyên nhân vẫn là do hormone estrogen gia tăng, khiến khả năng giữ nước của cơ thể tăng cao. Khi các dấu hiệu đầy hơi này kết thúc tức là trứng rụng xong.

7. Thay đổi ở cổ tử cung

Tuy cũng khá phức tạp để nhận biết, nhưng chị em cũng nên biết là cổ tử cung kết nối với âm đạo và hoạt động như một “cánh cửa”. Nó mở ra để tinh trùng vào tử cung trong ngày rụng trứng và đóng lại khi trứng rụng xong. Trong những ngày rụng trứng các chị em có thể sẽ thấy dịch tiết cổ tử cung nhiều hơn, trong hơn và loãng hơn.

Cách thử rụng trứng bằng que thử rụng trứng

Ngoài 7 dấu hiệu nhận biết thời điểm trứng đã rụng xong kể trên, phụ nữ có chu kỳ không đều hoặc gặp khó khăn, gián đoạn khi theo dõi tình trạng cơ thể còn có thể dùng que thử để biết chính xác ngày rụng trứng của mình. 

Que thử rụng trứng 2 vạch trong mấy ngày? Que thử sẽ giúp kiểm tra lượng hormone luteinizing hóa trong nước tiểu. Bạn không cần đợi đến mấy ngày bởi que thử sẽ ngay lập tức hiện 2 vạch nếu thời điểm thử bạn đang trong giai đoạn rụng trứng. 

>>> Đọc thêm: Hướng dẫn cách dùng và đọc kết quả que thử rụng trứng

Dấu hiệu rụng trứng gặp tinh trùng

Nếu trứng gặp tinh trùng đúng thời điểm thì sao? Có những dấu hiệu nào để nhận biết trứng đã gặp tinh trùng? Xem ngay 3 dấu hiệu sớm và rất dễ nhận biết ngay bên dưới nhé!

1. Ra máu âm đạo

Bạn hãy để ý đáy quần lót, dấu hiệu trứng gặp tinh trùng thành công là khi bạn thấy xuất hiện vài đốm máu màu hồng hoặc nâu. Triệu chứng này đôi khi có thể kèm theo những cơn đau bụng dưới, chuột rút,…

2. Đi tiểu nhiều hơn

Khi tinh trùng gặp trứng, phôi thai cấy thành công vào thành tử cung thì cơ thể sẽ bắt đầu tiết ra HCG (Human Chorionic Gonadotropin). Đây là hormone có vai trò kích hoạt các tế bào mầm của bào thai phát triển và trưởng thành đồng thời cũng chính là nguyên nhân khiến mẹ thường xuyên có cảm giác buồn tiểu.

3. Mệt mỏi, buồn ngủ

Một trong những dấu hiệu rõ rệt nhất cho biết trứng đã gặp tinh trùng là cơ thể mệt mỏi liên tục dù không làm gì lao lực. Nguyên nhân của việc này là do cơ thể tiết ra hormone progesterone nhiều hơn để giúp nội mạc tử cung dày lên, sẵn sàng cho trứng được thụ tinh phát triển. 

Trên đây là những thông tin chi tiết về dấu hiệu trứng đã rụng xong, cách nhận biết khi nào cơ thể rụng trứng, dấu hiệu trứng và tinh trùng gặp nhau. Hy vọng bài viết đã giúp bạn hiểu rõ về cơ thể mình, từ đó có những quyết định đúng đắn về thời điểm mang thai/ tránh thai cũng như chủ động điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, chế độ chăm sóc hợp lý.