Chuyên mục 
Kiểm tra sức khỏe
Đặt lịch với bác sĩ
Cộng đồng
Cửa hàngChăm sóc giấc ngủ
Chăm sóc giấc ngủ
Kiến thức chung
Lucid dream là gì? 5 cách đơn giản đi vào giấc mơ sáng suốt
Lucid dream (giấc mơ sáng suốt) diễn ra khi bạn nhận thức được rằng mình đang mơ và có thể kiểm soát những suy nghĩ, cảm xúc của chính mình trong giấc mơ. Dạng giấc mơ này thường xuất hiện trong giấc ngủ cử động mắt nhanh (REM).
Xem thêm về Chăm sóc giấc ngủ
Chăm sóc giấc ngủ
Giải đáp: Bạn có nên mặc quần lót khi ngủ?
Thời tiết nóng ẩm thế này khiến bạn có xu hướng thích nude khi ngủ. Thế nhưng, không mặc đồ lót khi ngủ có thật sự tốt không? Bạn có nên mặc quần lót khi ngủ? Bạn thường nghe nói rằng để có sức khỏe tốt ta không nên mặc đồ lót khi ngủ.
Chăm sóc giấc ngủ
Tại sao bạn hay bị nói mớ khi ngủ? Nguyên nhân và cách trị hiệu quả
Bạn đã nghe ai đó kể lại mình ngủ hay nói mớ nên lo sợ đây là vấn đề bất ổn? Thật ra, tình trạng này không phải là vấn đề quá nghiêm trọng. Bạn có thể thử áp dụng các cách khắc phục tại nhà để thoát khỏi nói mớ khi ngủ.
Chăm sóc giấc ngủ
TOP 7 lý do khiến bạn hay thức giấc giữa đêm và cách khắc phục
Giấc ngủ chất lượng là yếu tố quan trọng để quyết định sức khỏe, song rất nhiều khi bạn trằn trọc mãi vẫn không ngủ được hoặc đang ngủ thì đột nhiên lại tỉnh giấc. Nguyên nhân khiến bạn hay thức giấc giữa đêm là gì? Làm thế nào để khắc phục, lấy lại giấc n
Chăm sóc giấc ngủ
Có nên uống nước trước khi ngủ? Coi chừng lợi bất cập hại!
Bổ sung nước cho cơ thể là điều cần thiết cho sức khỏe tổng thể. Song bạn có nên uống nước trước khi đi ngủ? Thực tế, uống nước trước khi ngủ đôi lúc sẽ gây ra những bất lợi cho giấc ngủ và sức khỏe.
Chăm sóc giấc ngủ
Hướng dẫn cách lập thời gian biểu hợp lý để sống lành mạnh hơn
Lịch trình sinh hoạt khoa học là yếu tố quan trọng trong lối sống lành mạnh để cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần. Vậy bạn đã biết cách lập thời gian biểu hợp lý để cải thiện chất lượng cuộc sống?
Chăm sóc giấc ngủ
Ngủ bị chảy nước miếng là bệnh gì?
Mỗi khi thức dậy, bạn có thể thấy nước miếng dính ở các vùng gối, tai hay bên má. Ngủ bị chảy nước miếng (còn gọi là ngủ bị chảy dãi) làm không ít người cảm thấy khó chịu, xấu hổ và mất vệ sinh, vậy đây là hiện tượng bình thường hay bệnh lý và có cách nào
Chăm sóc giấc ngủ
Cách ngủ nhanh trong vòng 10 đến 120 giây
Bạn thường nằm trằn trọc mãi mới đi vào giấc ngủ? Càng tìm cách đi vào giấc ngủ nhanh, bạn càng rơi vào vòng tròn luẩn quẩn lo lắng làm sao để dễ ngủ. Tuy nhiên, bạn có thể áp dụng một vài cách ngủ nhanh và sâu dựa theo các nguyên tắc khoa học.
Chăm sóc giấc ngủ
7 lý do bất ngờ khiến bạn ngủ nhiều nhưng vẫn buồn ngủ
Thức dậy mệt mỏi, thiếu năng lượng, ngủ nhiều nhưng vẫn buồn ngủ có thể đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Ngoài các yếu tố lối sống, vận động và tinh thần, tình trạng này có thể liên quan đến nhiều bệnh lý mạn tính
Chăm sóc giấc ngủ
Ngủ nude: Lợi ích, rủi ro và bí quyết để ngủ khỏa thân an lành
Ngủ nude (ngủ khỏa thân) vẫn còn khiến nhiều người e ngại vì trạng thái “trần như nhộng”. Song nếu làm quen và thường xuyên thực hành ngủ nude, bạn sẽ thụ hưởng được nhiều lợi ích cho sức khỏe. Không mặc đồ khi ngủ có tốt không? Bài viết này giúp bạn tìm
Chăm sóc giấc ngủ
Ngủ mơ thường xuyên báo hiệu tình trạng gì? Làm sao khắc phục?
Hầu như bất kỳ ai trong chúng ta cũng đã đều trải qua những lần ngủ mơ. Tuy được xem là hiện tượng khá bình thường, nhưng bạn có biết rằng ngủ mơ thường xuyên có thể cảnh báo nhiều dấu hiệu nguy hại đến sức khỏe bạn.
Chăm sóc giấc ngủ
16 cách hết buồn ngủ giúp bạn tỉnh táo ngay lập tức
Khi cảm thấy buồn ngủ, bạn không thể tập trung làm tốt bất cứ việc gì! Liệu có cách hết buồn ngủ nào có thể giúp bạn lấy lại sự tỉnh táo để hoàn thành tốt những công việc còn đang dang dở?
Chăm sóc giấc ngủ
3 cách ngủ ít không mệt: Lợi và hại đối với sức khỏe
Nhiều người cho rằng việc giảm tổng thời gian ngủ sẽ giúp tối đa hóa năng suất học tập và làm việc. Vậy có cách nào để ngủ ít nhưng không mệt mỏi và mất tập trung không? Bài viết mang đến cho bạn 3 cách ngủ ít không mệt phổ biến nhất hiện nay.
Chăm sóc giấc ngủ
Lucid dream là gì? 5 cách đơn giản đi vào giấc mơ sáng suốt
Lucid dream (giấc mơ sáng suốt) diễn ra khi bạn nhận thức được rằng mình đang mơ và có thể kiểm soát những suy nghĩ, cảm xúc của chính mình trong giấc mơ. Dạng giấc mơ này thường xuất hiện trong giấc ngủ cử động mắt nhanh (REM).
Hello Bacsi mong muốn trở thành nền tảng thông tin y khoa hàng đầu tại Việt Nam, giúp bạn đưa ra những quyết định đúng đắn liên quan về chăm sóc sức khỏe và hỗ trợ bạn cải thiện chất lượng cuộc sống.
Chuyên mục
Thông tin
Hello Health
Kết nối với chúng tôi
© 2023 Bản quyền các bài viết thuộc tập đoàn Hello Health Group. Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Giấy xác nhận cung cấp dịch vụ mạng xã hội trực tuyến số 529/GP-BTTTT, HN ngày 03/12/2019
