9 cách trị thâm mụn lưng lâu năm để tự tin khoe da đẹp

Mụn thâm lưng là hậu quả để lại sau khi lưng nổi mụn do các tế bào sợi bị hư tổn nặng, và dần tích tụ melanin sâu bên dưới tầng da. Nếu đã thử rất nhiều cách để loại bỏ chúng, nhưng các vết thâm mụn sau lưng vẫn khiến bạn e ngại, tự ti khi diện đồ gợi cảm thì 9 cách trị thâm mụn lưng lâu năm dưới đây có thể hữu ích cho bạn.

Mụn trứng cá thường xuất hiện từ giai đoạn tuổi dậy thì và có xu hướng ảnh hưởng đến nam giới nhiều hơn nữ giới. Một số các vị trí mụn phổ biến trên vùng da cơ thể như: mụn ở lưng trên, lưng dưới và 2 bên vai.

Nguyên nhân gây mụn ở lưng

Mụn trứng cá xuất hiện trên lưng do sự tăng sản xuất dầu, tích tụ vi khuẩn và tế bào chết gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Dần dần  khiến vùng da lưng bị thâm, mẩn đỏ, nhiễm trùng da, xuất hiện các mụn đầu trắng và mụn đầu đen.

Bên cạnh đó, hormone cũng đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát hoặc làm mụn bùng phát. Đó cũng là nguyên nhân lý giải tại sao mụn lưng thâm thường bùng phát nhiều hơn trong kỳ kinh nguyệt. Bên cạnh đó, mụn ở lưng cũng liên kết với yếu tố nội tiết tố trong cơ thể, một số người có làn da nhờn hoặc bị rối loạn nội tiết tố như hội chứng buồng trứng đa năng cũng dễ bị mụn lưng hơn.

Nếu những thành viên trong gia đình cũng thường xuyên gặp tình trạng nổi mụn lưng, thì điều đó có nghĩa là nguyên nhân gây mụn lưng của bạn đến từ di truyền.

Mặc dù nguyên nhân gây mụn ở lưng và trên mặt đều giống nhau, tuy nhiên thời gian lành mụn ở 2 khu vực này là hoàn toàn khác. Làn da trên mặt được cung cấp nhiều máu hơn, giúp mụn mau lành và giảm sẹo thâm. Trái lại, kết cấu làn da lưng thường dày hơn nhiều so với da mặt (cụ thể là phần lớp hạ bì). Điều đó có nghĩa là mụn thâm ở lưng đòi hỏi cần được xử lý bằng các phương pháp điều trị mụn mạnh hơn so với da mặt.

Cách trị mụn lưng và vết thâm lâu năm tại nhà 

Theo Viện Da liễu Hoa Kỳ (AAD), trị thâm mụn lưng lâu năm có thể được xem là một thách thức, nhưng có một số bước đơn giản trị thâm mụn lưng tại nhà để giúp kiểm soát mụn. Dưới đây là 9 cách trị mụn thâm ở lưng hiệu quả.

1. Dùng các sản phẩm trị thâm mụn lưng

Để có cách trị mụn lưng thâm lâu năm có kết quả, bạn cần tìm mua sữa tắm hay các sản phẩm làm sạch da chứa công thức dịu nhẹ, không phải dạng tẩy tế bào chết quá mạnh. Ngoài ra, sau đây là một số các hoạt chất dùng để trị mụn lưng lâu năm có trong sản phẩm chăm sóc da mà bạn có thể tham khảo:

Benzoyl peroxide

Trị thâm mụn lưng bằng benzoyl peroxide. Benzoyl peroxide là thành phần hoạt động bằng cách tiêu diệt vi khuẩn gây mụn và cải thiện các vết thâm mụn trên lưng. Bạn nên sử dụng các sản phẩm làm sạch mụn lưng chứa benzoyl peroxide lưu lại trên da từ 2-5 phút mỗi ngày, và sau đó rửa sạch da. 

Mặc dù làn da lưng không nhạy cảm như da mặt, nhưng nồng độ benzoyl peroxide cao vẫn có thể gây ra một số tác dụng phụ nhất định. Để cho làn da dần làm quen và thích nghi, bạn chỉ nên bắt đầu với nồng độ 5.3% và dần tăng lên, nếu mụn lưng vẫn chưa có nhiều cải thiện rõ rệt.

Retinoid

Cách làm hết thâm mụn lưng bằng Retinoids, đặc biệt là adapalene là một loại thuốc trị mụn thâm lưng không kê đơn, hoạt động bằng cách đẩy nhanh quá trình thay tế bào tự nhiên của da, từ đó làm thông thoáng lỗ chân lông và giải quyết mụn nhanh hơn. Retinoids không chỉ giúp điều trị mụn trứng cá mà còn thay đổi cách thức hoạt động của tế bào và ngăn ngừa hình thành mụn.

Axit salicylic

Thành phần trị thâm mụn lưng lâu năm này hoạt động như một chất tẩy tế bào chết hóa học, phá vỡ các tế bào da chết và len lỏi sâu vào lỗ chân lông để làm sạch mụn lưng. Axit salicylic bị thu hút bởi dầu trong tuyến bã nhờn và có công dụng làm sạch các nang lông bị tắc nghẽn.

2. Thoa kem chống nắng vùng da cơ thể

Tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời sẽ khiến mụn trở nên trầm trọng hơn, các vết thâm mụn cũng sẫm màu hơn. Vì thế, việc bôi kem chống nắng là bước tiên quyết không nên bỏ qua nếu bạn muốn kiểm soát tốt vấn đề mụn lưng. Để không gây tắc nghẽn lỗ chân lông và hình thành mụn trên lưng, bạn nên chọn các dòng sản phẩm có dán nhãn không gây mụn hoặc không chứa dầu.

3. Xây dựng thói quen tập luyện tốt

Tập thể dục và đổ mồ hôi có thể đồng thời là yếu tố góp phần gây ra mụn lưng. Vì vậy, bạn chỉ nên chọn mặc quần áo rộng rãi, vừa vặn bằng vải có khả năng thấm hút mồ hôi, giúp tránh tích tụ quá nhiều mồ hôi trên da. Các loại quần tập yoga, quần đùi và các loại áo bó sát sẽ gây tắc nghẽn và kích ứng lỗ chân lông, đồng thời tăng nguy cơ nhiễm trùng nang lông nếu bạn mặc lại quần áo mà không giặt.

4. Tắm rửa sạch sẽ sau khi vận động mạnh

Vi khuẩn gây ra mụn lưng sẽ phát triển mạnh khi da tiết mồ hôi. Vì thế để trị thâm mụn lưng lâu năm, thay quần áo sạch thôi vẫn chưa đủ, bạn nên chú ý cần phải làm sạch da cơ thể sau những giờ tập luyện để đảm bảo ngăn không cho vi khuẩn có cơ hội tấn công. Điều này giúp giảm thiểu ngứa ngáy da do mồ hôi, ngăn ngừa mụn ngay từ bước đầu. 

Nếu bạn không có thời gian, biện pháp “chữa cháy” tốt nhất mà bạn có thể áp dụng là dùng khăn lau. Bằng cách này, lỗ chân lông trên da sẽ được làm thông thoáng nhanh chóng. Ttuy nhiên sau đó bạn vẫn nên làm sạch da cơ thể càng sớm càng tốt.

5. Hạn chế ma sát vùng lưng

Trong quá trình điều trị mụn lưng, bạn nên tránh để làn da lưng cọ xát hay tiếp xúc với balo hay túi xách vì có thể khiến mụn lâu lành và tái phát. Nếu có thể, bạn nên chuyển sang ví cầm tay, hoặc đeo chéo túi để giảm ma sát vùng da lưng tiếp xúc. 

6. Chú ý khi gội đầu

Cách bạn gội đầu có thể tác động đến tình trạng mụn trứng cá trên lưng. Mặc dù các loại dầu dưỡng tóc hay dầu gội giúp nuôi dưỡng các sợi tóc của bạn, nhưng chúng là một trong những tác nhân khiến mụn lưng khó điều trị do các hóa chất có trong sản phẩm. 

Các thành phần hóa học, cặn sản phẩm nếu không được làm sạch kỹ sẽ khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn, tạo điều kiện cho vi khuẩn mụn sinh sôi. Vì thế, bạn nên xả lại tóc sang một bên đầu, thay vì để nó chảy tự nhiên xuống lưng. 

Ngoài ra, hãy thử đợi cho đến khi bạn hoàn thành tất cả các liệu trình chăm sóc tóc trước khi chuyển sang làm sạch vùng da cơ thể. Bằng cách đó, bạn có thể làm sạch bã nhờn, từ đó tạo tiền đề cho các phương pháp điều trị mụn trứng cá của bạn sau này đạt hiệu quả hơn.

7. Trị thâm mụn lưng lâu năm: Tẩy tế bào chết cho da body

Làm sao để hết thâm mụn lưng? Nếu bạn có nhiều nốt mụn dưới da hoặc các loại mụn đầu đen, thì việc tẩy tế bào chết 2-3 lần/ tuần dưới vòi hoa sen sẽ giúp loại bỏ chất nhờn tích tụ trên lưng, và ngăn ngừa mụn. Tuy nhiên, luôn nhẹ nhàng, nâng niu làn da và không chà xát làn da thô quá mạnh vì có thể tăng nguy cơ viêm nhiễm và làm trầy xước da.

8. Không được tự ý cạy mụn

Dù bạn đã thực hiện đầy đủ các bước trị thâm mụn lưng lâu năm và khi làn da đang lành mụn, tuyệt đối không được bóp hoặc nặn các nốt mụn thâm đó. Điều này có thể gây nhiễm trùng da, dẫn đến sẹo thâm mụn lưng khó có thể điều trị. Nặn mụn lưng càng nhiều và lặp đi lặp lại nhiều lần sẽ dẫn đến tăng sắc tố da và rất khó để loại bỏ sau này. 

9. Áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh

Tăng cường các loại thực phẩm chống viêm như rau xanh, cá, cà chua, thực phẩm giàu omega-3… giúp hỗ trợ quá trình cải thiện mụn lưng. Đồng thời, bạn cần tránh xa đồ ăn ngọt, nhiều đường, tinh bột, dầu mỡ cũng sẽ giúp đẩy nhanh tiến độ trị sẹo mụn lưng thêm hiệu quả. Bên cạnh đó, ngủ đủ giấc, đúng giờ, quản lý thời gian sinh hoạt để cơ thể được nghỉ ngơi khoa học là cách trị thâm mụn lâu năm, giúp hạn chế nguy cơ mụn hình thành.

Gặp bác sĩ da liễu

Bị mụn thâm ở lưng phải làm sao? Nếu mụn lưng vẫn tiến triển và không có hiệu thuyên giảm, bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu về trị thâm lưng tại nhà. Bác sĩ da liễu có thể đưa ra 1 số phương pháp điều trị tích cực như: bôi kem trị thâm mụn lưng theo toa, dùng thuốc kháng sinh ngắn hạn, liệu pháp nội tiết tố, peel da, điều trị mụn bằng laser, hoặc thậm chí là dùng isotretinoin cho những trường hợp nặng nhất của mụn dạng nốt sần để ngăn chặn mụn thâm trước khi sẹo.

Không có cách trị thâm mụn lưng nhanh nhất mà bạn cần kiên trì điều trị trong thời gian dài để thấy kết quả rõ rệt. Đối với tình trạng mụn từ mức độ nhẹ đến trung bình, cách giảm thâm mụn lưng bằng cách thoa các loại thuốc trị mụn lưng không kê đơn. Nhưng nếu mụn lưng ngày càng trở nặng, xuất hiện các nốt mụn nang sưng và gây đau đớn, thì đã đến lúc bạn nên thăm khám bác sĩ da liễu để được theo dõi và tiến hành khám chữa trị.