Đau bụng về đêm: 7 nguyên nhân và biện pháp cải thiện

Đau bụng về đêm hay đau bụng ban đêm có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang bị trào ngược dạ dày thực quản hoặc một bệnh lý nguy hiểm khác.

Theo các chuyên gia, tình trạng đau bụng về đêm hay đau bụng ban đêm khá phổ biến nhưng cũng tiềm ẩn một vài vấn đề sức khỏe. Nếu bạn bị đau bụng trên rốn về đêm, đau bụng dưới về đêm hoặc đau ở một vùng bụng nào đó vào ban đêm, hãy tìm hiểu những nguyên nhân và cách khắc phục ở bài viết sau của Hello Bacsi!

7 nguyên nhân gây đau bụng về đêm thường gặp

Các vấn đề về tiêu hóa được cho là nguyên nhân phổ biến nhất cho tình trạng đau bụng về đêm, chúng bao gồm:

1. Đau bụng trên rốn về đêm do trào ngược axit

Hay bị đau bụng trên rốn về đêm là do đâu? Câu trả lời là có thể đây là dấu hiệu cho biết bạn bị trào ngược axit.

Khi axit dạ dày đi vào ống dẫn thức ăn, cảm giác nóng rát sẽ xuất hiện. Trào ngược dạ dày thực quản (GERD) cũng gây buồn nôn, nôn mửa, đầy hơi, đau họng… Một số yếu tố phổ biến nhất làm tăng nguy cơ trào ngược axit, gây đau bụng về đêm bao gồm:

• Thừa cân
• Uống quá nhiều rượu
• Nằm xuống ngay sau khi vừa dùng bữa
• Ăn no quá mức, đặc biệt là gần giờ lên giường đi ngủ
• Ăn nhiều thực phẩm dễ gây khó tiêu như các món cay, béo, chiên xào hoặc ăn sô cô la và uống cà phê.

2. Đau bụng về đêm do loét ở dạ dày, ruột

Thường xuyên bị đau bụng về đêm hay đau bụng ban đêm là do đâu? Theo các chuyên gia tình trạng loét dạ dày và ruột có thể gây ra cảm giác nóng rát ở vùng dạ dày. Cơn đau có thể trở nên nghiêm trọng hơn sau khi ăn cũng như khi dạ dày trống rỗng và ban đêm thường là khoảng thời gian thích hợp cho tình trạng này xảy ra.

Một số tác nhân góp phần tạo điều kiện để cơn đau bụng vào ban đêm xuất hiện gồm:

• Nhiễm vi khuẩn H. pylori
• Lạm dụng hoặc sử dụng kéo dài các thuốc chống viêm không steroid (NSAID)

3. Sỏi mật

Thường xuyên bị đau bụng trên rốn về đêm cũng có thể là do sỏi mật. Túi mật là một cơ quan nhỏ bên dưới gan có nhiệm vụ giải phóng mật, phục vụ cho quá tình tiêu hóa. Khi dịch mật tích tụ đủ lâu, chúng sẽ hình thành nên các khối sỏi cứng. Cơn đau bụng về đêm sẽ xảy ra khi sỏi mật gây tắc nghẽn trong hệ thống ống của túi mật, gan hoặc tuyến tụy.

Việc tiêu thụ bữa ăn nhiều chất béo thường làm cho các triệu chứng sỏi mật trở nên nghiêm trọng hơn. Bên cạnh cơn đau bụng, bạn sẽ gặp phải một vài vấn đề khác như:

• Sốt
• Vàng da và mắt
• Đi tiêu phân nhạt màu
• Buồn nôn hoặc nôn mửa
• Kiệt sức nhưng không lý giải được nguyên nhân.

4. Hội chứng ruột kích thích

Đau bụng về đêm là bệnh gì? Câu trả lời là ngoài các vấn đề tiêu hóa đã nêu ở trên thì rất có thể bạn đang bị hội chứng ruột kích thích. Một số người mắc phải hội chứng ruột kích thích (IBS) sẽ phải chịu đựng cảm giác đau bụng về đêm bên cạnh những triệu chứng quen thuộc khác, chẳng hạn như đầy bụng, ợ hơi… sau khi ăn. Hội chứng tiêu hóa này khá phổ biến, nhất là ở những người dưới 50 tuổi.

5. Đau bụng về đêm do bệnh celiac (dị ứng gluten)

Dị ứng với gluten hay bệnh celiac nói về tình trạng cơ thể không thể dung nạp gluten (một loại protein trong lúa mì, lúa mạch, lúa mạch đen). Nếu người bị bệnh Celiac ăn những thực phẩm này, gluten sẽ gây viêm ở ruột non, từ đó dẫn đến đau bụng, khó chịu. Các triệu chứng khác đi kèm bao gồm tiêu chảy, đầy hơi, mệt mỏi cực độ.

Ước tính có khoảng 1 trong số 100 người trên toàn cầu bị ảnh hưởng bởi bệnh celiac.

6. Đau bụng dưới về đêm do kinh nguyệt hoặc lạc nội mạc tử cung

Tình trạng đau bụng, đầy hơi và khó chịu thường xảy ra trong kỳ kinh nguyệt, khi niêm mạc tử cung bị bong ra. Bên cạnh đó, nếu bạn bị lạc nội mạc tử cung, các mô của niêm mạc tử cung sẽ phát triển quá mức bên ngoài tử cung, từ đó gây đau bụng kéo dài.

7. Một số nguyên nhân khác

Bạn có từng thắc mắc ngoài các nguyên nhân kể trên thì đau bụng về đêm còn có thể do nguyên nhân nào khác gây ra không? Thực tế là mặc dù hiếm gặp, tình trạng đau bụng dữ dội xảy ra đột ngột và không có lý do rõ ràng có thể là dấu hiệu của vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, chẳng hạn như viêm ruột thừa. Bên cạnh đó, các yếu tố nguy cơ khác khiến bạn bị đau bụng về đêm gồm:

• Sỏi thận: Khi sỏi thận bắt đầu di chuyển vào niệu quản, bạn có thể bị đau đột ngột, dữ dội ở lưng. Cơn đau đó có thể nhanh chóng lan đến vùng dạ dày và bụng về ban đêm.
• Viêm dạ dày ruột: Nếu vô tình nhiễm virus truyền nhiễm gây bệnh này từ người khác, bạn có thể bị đau dạ dày khi đang ngủ, nôn mửa, tiêu chảy, buồn nôn.
• Ngộ độc thực phẩm: Nhiều người bị ngộ độc thực phẩm sẽ có triệu chứng nôn mửa, buồn nôn, tiêu chảy hoặc đau bụng.
• Đầy hơi: Đầy hơi là một nguyên nhân rất phổ biến của đau dạ dày, đặc biệt là đau bụng về đêm khi quá trình tiêu hóa chậm lại.
• Táo bón: Chất thải tích tụ trong đại tràng có thể gây căng trướng và tạo nên nhiều áp lực lên khu vực này, từ đó gây đau khắp vùng bụng.
• Các mô vùng bụng bị kéo hoặc căng: Hành động nằm xuống có thể làm tăng áp lực hoặc thay đổi lưu lượng máu đến các mô đang bị tổn thương ở vùng bụng, làm tăng thêm đau đớn và khó chịu.

Trẻ đau bụng về đêm có nguy hiểm không?

Trẻ đau bụng về thêm thường do 2 nguyên nhân chính là sinh lý và bệnh lý. Trẻ đau bụng về đêm sẽ nguy hiểm hơn nếu xuất phát từ nguyên nhân bệnh lý như táo bón, trào ngược axit dạ dày, loét đường tiêu hóa…

Nếu trẻ đau bụng về đêm kèm với những dấu hiệu sau, bạn cần đưa trẻ đến bác sĩ để được kiểm tra:

• Sốt cao
• Nôn ói
• Tiêu chảy
• Trẻ quấy khóc dữ dội
• Tần suất trẻ bị đau bụng về đêm xảy ra thường xuyên.

Người lớn bị đau bụng về đêm, khi nào nên đến bác sĩ?

Hầu hết các trường hợp đau bụng về đêm không phải là tình trạng quá nghiêm trọng. Nếu các triệu chứng xảy ra nhiều hơn 1 lần/1 tuần hoặc trở nên kéo dài và khiến bạn không thể ngon giấc, ảnh hưởng đến hoạt động của ngày hôm sau thì bạn hãy đến gặp bác sĩ để kiểm tra sức khỏe.

Các triệu chứng liên quan đến đau bụng về đêm cần được chăm sóc y tế bao gồm:

• Cơn đau dữ dội hoặc liên tục không giảm dẫu đã dùng thuốc giảm đau
• Buồn nôn hoặc nôn liên tục, đặc biệt là nếu nôn ra máu
• Sút cân đột ngột không giải thích được nguyên nhân
• Sưng hoặc đau vùng dạ dày
• Bụng đau khi chạm vào
• Đau khớp và cơ bắp
• Vàng da và mắt
• Khó thở…

Biện pháp ngăn ngừa đau bụng về đêm

Đọc đến đây, hẳn bạn sẽ  thắc mắc cách chữa đau bụng đêm là gì? Câu trả lời là việc dùng một số loại thuốc kháng sinh có tác dụng rất hữu ích trong việc chống lại vi khuẩn H. pylori – một trong số những nguyên nhân gây đau bụng về đêm. Bên cạnh đó, thuốc giảm đau có thể được sử dụng để điều trị các trường hợp nghiêm trọng của một vài vấn đề tiêu hóa.

Các lựa chọn phẫu thuật cũng điều trị các tình trạng sức khỏe nghiêm trọng hơn liên quan đến đau bụng vào ban đêm.

Các mẹo phổ biến để phòng ngừa và kiểm soát cơn đau bụng vào ban đêm bao gồm:

• Hạn chế tiêu thụ các thực phẩm gây lạnh bụng về đêm trước giờ đi ngủ
• Kê cao gối một chút
• Bổ sung men lợi khuẩn
• Tránh hoặc hạn chế uống rượu
• Tránh ăn gần giờ đi ngủ hoặc ăn quá nhiều
• Tham khảo ý kiến bác sĩ về việc sử dụng thuống kháng axit
• Tránh ăn thực phẩm giàu chất béo, cà phê hoặc sô cô la vào ban đêm.

Trong đa số các trường hợp, đau bụng về đêm không phải là chuyện đáng lo ngại. Song nếu tình trạng đau bụng về đêm và gần sáng thường xuyên xảy ra, làm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, bạn cần đến bệnh viện để được bác sĩ kiểm tra và tư vấn.